体育资讯1月7日报道 近日，霍华德在播客节目《Thanalysis Podcast》中谈到了如何防守约基奇。

霍华德说：“我想说，面对像他这样的人，你得整场比赛都施加压力。你不能让他成为主动向你发起进攻的那一方。你整场比赛都得紧紧贴住他，而且你得迫使他出手高难度投篮。” 

“他跳不了那么高，这意味着他要利用自己的身体和体重作为杠杆。我觉得面对他，你得在能量上胜过他。”

“如果他与那种在攻防两端都充满活力的人、每场都拼抢篮板球的人对抗，那他就得去卡位。你得迫使他在比赛的其他方面消耗能量。因为通常情况下，当他防守时，他所面对的中锋并不需要承担太多——可能也就是偶尔抢几个篮板、做几次掩护而已。 ”

“从我的观察来看，他在防守端常常能稍微放松一点，因为他不是每晚都要去对抗恩比德之类的球员。想要限制约基奇的话，我会对他施加压力，试着从心理层面去干扰他。然后在进攻端，我会直接去冲击他。在我打球时，我会在低位要求。我觉得对他来说，要在那个位置防守我会很困难。”